Jun 11, 2020
In this short video in German I explain how I apply conscious breathing, in which situations and how I integrate it in my everyday life. I breathe with you 10 times, practice by example. You can use this audio as accompanying support.
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Jul 04, 2020
I facilitate. My Podcast gives you a glimpse on how I go about facilitation. Listen in. The episodes are in German, to the point, and not longer than 10 minutes. Follow me on Podbean or in social media for updates on newly released episodes.
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Jun 03, 2020
Säuglinge und kleine Kinder tuen es für sich bewusst und nehmen sich über das bewusste Atmen ganzheitlich wahr. Für sie ist es eine Selbstverständlichkeit. Bewusstes Atmen bedeutet ich bin in der Gegenwart, fokussiere mich auf mich und nehme somit wahr, was ich im Moment empfinde, was meine Bedürfnisse sind und wonach mir gerade der Sinn ist.
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